一、什么是鼻出血

　　鼻出血在日常生活中常见，俗称流鼻血。它可能是由鼻部疾病引起，也可能由全身疾病所致。一般，多为单侧，少数情况下可出现双侧。

　　出血量多少不一，轻者仅为鼻涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。

　　二、鼻出血的原因

　　1、外伤是重要原因。

　　鼻出血，一个很重要的原因是外伤。很多人在挖鼻时候，习惯性的过重，剧烈喷嚏，用力擤鼻，鼻腔异物这些都可以引起鼻出血。

　　鼻出血的常见原因还表现在鼻子的局部血管压力过高。我们鼻中隔的易出血区，医学上称为黎特氏区，血管丰富，表浅，剧烈喷嚏，用力擤鼻时，可使血管破裂出血。鼻中隔偏曲的凸侧、嵴、距状突处，粘膜干燥，血管易破裂而出血。

　　2、气候原因。

　　气候的原因也可能引起鼻出血，比如气候干燥。例如高原地区或初春、秋末气候干燥，鼻粘膜干燥结痂，使血管易于破裂。这就是初春和秋末多有发病的原因。

　　3、营养问题。

　　现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加也是导致鼻出血的重要的原因之一。

　　当然，也有的鼻出血和疾病有关，如血液病、发热、咳嗽等。一般情况下，鼻出血不用太在意。但如果是持续的鼻出血就不能掉以轻心，要及时就医。

鼻出血的常见原因还表现在鼻子的局部血管压力过高

　　一、鼻出血较为严重时，首先是要解除恐惧心理。

　　因为精神一紧张，便会促使肾L-腺素分泌增多，肾上腺素增多又会使血压升高，更进一步促使出血，于是形成一种恶性循环。曾经看到，有的鼻出血的人，在家里出血很多，但一到医院就不出血了。

　　也有的人就曾经出现过鼻子出血有时间“规律”的现象，每天一到这个钟点就出血，就是这个原因。

　　二、采取合适的姿势。

　　鼻子流血时，最好采取坐位或半卧位，以降低鼻部的血压。

　　不要平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。

　　三、做好冷敷

　　用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血。也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能蘸一些肾上腺素或云南白药等，效果会更好。

　　四、必要的用药措施。

　　在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

　　如果有麻黄素液、云南白药、凝血酶等外用止血药，蘸上一些则止血效果更好。

　　如有条件，可以针刺“百会”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。

一般鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗

　　一、保持房间的安静、清洁， 温度要适宜。

　　室内保持空气清新， 适当开窗通风换气， 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血， 所以空气湿度应≥60%。

　　冬季，室内生火取暖，空气往往过于干燥，使鼻粘膜失去湿润，这也容易发生鼻出血。因此，火炉或暖气不要太热，火炉上要经常放个水壶，或在地面上常洒些水，以保持空气有一定湿度。

　　二、补充维生素。

　　如果鼻孔过于干燥，可涂点凡士林或滴点液体石蜡泊。

　　在冬春季节，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。

　　三、避免不良生活习惯。

　　一些不良的生活习惯要杜绝，比如不要抠鼻子，用力擤鼻。

　　咳嗽严重时要对症止咳，防止鼻子流血。

　　儿童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

　　四、饮食上要注意。

　　多吃一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。

气候的原因也可能引起鼻出血

　　一、避免肺热

　　一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。

　　要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

　　推荐食谱有：取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

　　容易流鼻血的平时应注意在饮食上，多选择一些“清肺凉血”类食物，特别是在夏季更应如此。药物以具有能杀灭清除内外毒，清凉血热，清除肺内燥火功效的为佳。

　　二、多吃水果

　　医生特别推荐富含水杨酸的水果，包括苹果、杏果、蓝莓、黑莓、小红莓、薄荷、樱桃、葡萄、葡萄干、桃、梅、蕃茄及黄瓜。

　　一、吹气快速止血法

　　就是请别人对着自己耳朵吹气（越使劲，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血则吹左耳。

　　二、蒜末敷脚板

　　如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右脚板上，反之亦然。

　　三、饮藕根水

　　将藕根洗净晒干，然后熬汤，每天饮用，喝五六天后即见效。

　　四、勾中指快速止鼻血

　　流鼻血时，只要自己用两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

　　五、青刺菜

　　地里有一种青刺菜，有的地方叫青青莱，也有的叫刺儿菜。把青刺菜洗净，经常熬汤喝，或放进面汤里喝，能治鼻孔经常出血。