玉米油和橄榄油

玉米油和橄榄油

玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油,又叫粟米油、玉米胚芽油。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%~85%。玉米油本身不含有胆固醇,它对于血液中胆固醇具有溶解作用,对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。此外,玉米油中含有丰富的维生素E,维生素E对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用,所以玉米油被誉为“健康油”、“放心油”、“长寿油”,是全世界人民经常食用的一种是食用油。

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的食用历史,它富含单不饱和脂肪酸和维生素a、d、e、k、f等多种营养元素,是世界公认最好的食用油。相关权威部门鉴定,确认橄榄油油脂中含有多种人体最需要的营养成分,而且在生产过程中未经过任何化学处理,其天然的营养成分保持得非常完好,所以在健康品质上可以说是所有食用油之冠,在西方被誉为“液体黄金”。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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