芹菜汁是怎么做的

芹菜汁是怎么做的

芹菜汁的饮用时机、营养价值与制作方法

在干燥炎热的天气里,清晨起床后饮用一杯芹菜汁,能带来不错的体验,在两餐之间喝些芹菜汁也是很好的选择。芹菜具有清香的味道,能够增强人的食欲。芹菜汁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。

芹菜汁的制作步骤

  1. 将芹菜洗净切段,苹果去皮后切成小块备用。
  2. 烧一锅热水,把切好的芹菜段放入热水中,翻动几下后捞出,过凉水备用。
  3. 洗净榨汁机,将过了水的芹菜段和切好的苹果块放入榨汁机中搅拌。
  4. 把榨好的汁倒进杯子里,过滤掉渣滓,加入备好的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

芹菜汁的功效与口感调节

芹菜有清热作用,可用于降压。将芹菜榨成汁后,更便于人体吸收其中的营养成分。由于芹菜汁味道较苦,加入适量蜂蜜可以调和口感,不过是否添加可根据个人喜好决定。和苹果一起打汁,在味道和营养上会更好,傍晚饮用还能松弛身心、帮助睡眠。

综上所述,芹菜汁是一种营养丰富、制作简单且具有多种功效的饮品,适合在干燥炎热天气饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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