嘉宝西梅泥能治疗便秘吗

嘉宝西梅泥能治疗便秘吗

便秘是很常见的消化系统问题,“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。

西梅中富含膳食纤维,膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”,因此吃西梅泥是可以缓解便秘的。不过,相比之下,喝西梅汁治疗便秘的效果好于直接食用西梅。西梅汁是纯天然果汁,可以安全有效缓解并预防孕期便秘,保证身体正常的代谢过程、清楚体内积存的毒素。天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间,山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,而且帮助软化肠道内的排泄物。

此外,多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解便秘症状。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。如果平时吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当便秘时要少吃这类食物了。还要多喝水,有些人因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载