挂面的热量

挂面的热量

挂面的热量及营养成分分析

挂面是一种常见的面食,由小麦粉制作而成,通过天然悬挂拉长并晒干的工艺制成,面条细而长。它具有容易烹调的特点,且便于人体消化和吸收。虽然挂面的热量比较高,但其营养成分的含量也相当可观。

挂面的热量

按100克的标准来算,没有添加任何辅料的简单挂面,其热量是392.00大卡。

挂面的营养成分

营养物质含量(每100克)
碳水化合物44.50克
脂肪10.10克
蛋白质36.40克
纤维素5.60克
维生素E约23.20毫克
硫胺素3.50毫克
核黄素0.79毫克
烟酸3.70毫克
胆固醇镁198.00毫克
85.00毫克
0.60毫克
23.40毫克
0.83毫克
17.30毫克
1523.00毫克
1168.00毫克
4.60毫克
65.20微克

此外,炒挂面还包含一些微量营养元素,如维生素A、维生素C、胡罗卜素等。

综上所述,挂面虽然热量较高,但富含多种营养成分,能为人体提供较为丰富的营养。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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