决明子减肥茶配方

决明子减肥茶配方

决明子搭配荷叶、菊花、枸杞、山楂的减肥与健康功效

决明子是一种常见的中药材,因其具有清肝明目、润肠通便的功效,常被用于调理身体和辅助减肥。将决明子与荷叶、菊花、枸杞、山楂等食材搭配,可以进一步增强其健康功效。以下介绍几种常见的决明子茶饮配方及其适用人群。

1. 荷叶减肥茶

原料

  • 荷叶:3g
  • 决明子:6g
  • 制大黄:3g
  • 首乌:3g
  • 扁豆:3g
  • 玳玳花:3g

用法

将所有原料用开水冲泡,饮用。

功效

减肥降脂,畅中润肠。

适用人群

适用于肥胖症、便秘患者。

2. 杞菊决明子茶

原料

  • 枸杞子:10g
  • 菊花:3g
  • 决明子:20g

用法

将枸杞子、菊花、决明子一同用开水冲泡,加盖焖15分钟。可重复冲泡5次以内,效果最佳。

功效

滋阴明目,降压降躁,利尿泻火,缓解头晕目眩。

适用人群

适用于肝火旺盛、长期对电脑、须熬夜加班、易上火的人士。

3. 菊楂决明茶

原料

  • 菊花:10g
  • 生山楂片:10g
  • 决明子:5g
  • 方糖:25g

用法

将菊花、山楂片、决明子、方糖一同用开水冲泡,加盖焖30分钟后饮用。

功效

清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。

适用人群

适用于肝肾阴虚、肝肠上亢、烦躁易怒、失眠多梦者。

总结

决明子搭配不同的中药材和食材,不仅可以帮助减肥,还能调理身体,适合不同健康需求的人群。

参考资料

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载