冬瓜荷叶茶怎么泡

冬瓜荷叶茶怎么泡

冬瓜荷叶茶:减肥保健茶饮

冬瓜皮和荷叶搭配制成的冬瓜荷叶茶,是一道减肥效果极好的保健茶饮。只需用开水冲泡干荷叶和冬瓜皮就能直接饮用,若时间充足,也可煎煮一下。每天喝3次,坚持一个月,体重可能会明显减轻。下面介绍冬瓜荷叶茶的泡法。

冬瓜荷叶茶的做法

原料

冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

步骤

  1. 将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。
  2. 取一干净的锅置于火上,倒入600毫升清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放入锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10分钟。
  3. 将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀后熄火。
  4. 滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中即可饮用。夏天可放入冰箱,冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更可口。

冬瓜荷叶茶制作简单,常饮可能有助于减轻体重,是一款值得尝试的保健茶饮。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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