荷叶茶要怎么泡

荷叶茶要怎么泡

喝茶能养生保健,但也要有所讲究,比如说喝荷叶茶最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,效果也是最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。那么,荷叶茶要怎么泡呢?

方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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