大枣枸杞桂圆泡水的方法

大枣枸杞桂圆泡水的方法

在寒冷的冬季,手脚冰凉怎么调理呢?小编要给您推荐一款清新活血的暖饮——大枣枸杞桂圆泡水,下面一起喝小编一起来学习大枣枸杞桂圆泡水的方法吧!

食材:红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。

做法步骤:

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中;

2、清洗干净后用冷水泡发1小时;

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;

4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

【小贴士】

1、红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

2、枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。

3、桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

4、红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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