喝铁观音减肥吗

喝铁观音能减肥吗？

喝铁观音是否能减肥因人而异，不同人肥胖原因不同，若要成功瘦身，需先找出肥胖原因，做到对症下药。不过，铁观音确实有减肥功效。

铁观音中主要成分单宁酸可控制人体脂肪的代谢功能。有实验证明，铁观音能降低血液中的胆固醇含量。由铁观音加上荷叶、山楂组成的乌龙减肥茶，减肥效果明显。
台湾成功大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上指出，经常喝铁观音的人，身体质量和脂肪含量比少喝的人低。且女性喝铁观音减肥效果比男性明显。这是因为与红茶、绿茶相比，铁观音可提高胰脏脂肪分解酵素的活性能力，减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收，还能加快身体产热，加速脂肪燃烧，对腹部堆积较多脂肪效果明显。

铁观音有减肥功效，但只对部分人群适用。若想成功减肥并保持，不能仅靠饮食，还需结合运动，这样既能成功瘦身，又能提高人体免疫力，预防病毒侵扰。

结论：铁观音有减肥功效但适用部分人群，减肥需饮食与运动结合。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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