经期能吃皮蛋虾仁粥吗

经期能吃皮蛋虾仁粥吗


经期女性可以少量地吃皮蛋虾仁粥,但不宜多吃。因为皮蛋性味寒,所以经期的女性只能要酌量食用。不过皮蛋虾仁粥的皮蛋含量不多,所以吃了也并太大危害。

吃虾仁对女性而言,好处还是很多的。虾仁含有丰富的蛋白质、维生素。所以经常吃虾仁,可以益气通乳、补气壮阳。而且虾仁含有钙、磷,有助于女性骨骼健康。生育之后,女性就容易缺钙,所以吃皮蛋虾仁粥,可以有助于补充钙质,避免骨质疏松。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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