铁观音怎么喝

铁观音怎么喝

铁观音的健康饮用方法

铁观音是广受欢迎的茶饮,常见喝法是将泡好的茶在鼻前闻香后细细品尝,但如何健康饮用以及在什么时间喝更好,很多人并不清楚。

饮用铁观音的注意要点

  1. 最好喝放置一段时间的铁观音:铁观音本质属寒性,加工时采用炭火或电烘焙,寒火交融。从中医角度,刚制作的茶水火未调,寒性和烘焙火气强,此时饮用,人体平衡寒火易受伤害。适当存放可降低寒性与火气,更契合人体,有益健康。
  2. 夏季喝铁观音最好:夏季时铁观音春茶刚上市不久,春茶水分充足、口感好、茶味香浓回甘。

一天中适宜饮用铁观音的三个时间段

  1. 早晨起床后:此时饮用铁观音能清理肠胃、稀释血液、促进毒素排出,对便秘有预防和治疗作用。一般早上喝清香型铁观音较好。
  2. 下午3时左右:俗称下午茶,此时喝茶对人体有调理作用,能增强抵抗力、补养身体、防止感冒。“三高”人群坚持喝,有药物无法达到的保健效果。下午茶宜饮浓香型铁观音。
  3. 晚上8时30分左右:人体免疫系统最活跃,喝一杯铁观音易修补和恢复免疫系统、再造细胞。神经衰弱人群可选择半发酵温性的清香型铁观音。

综上所述,饮用铁观音需注意存放时间和饮用季节,把握好一天中的三个最佳饮用时段,能让铁观音更好地发挥保健功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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