枣子吃多了会上火吗

枣子吃多了会上火吗

枣子原本是不容易造成上火的,但是如果大量食用是可能造成上火的,因为枣子是属于甘温的食物,它能够补中益气,还有补血的功效,长期适量吃枣子是对我们身体很有帮助的,帮你塑造一个健康强壮的体魄,但是经常过量吃枣子的话,还是会稍微产生一些内热的,内热就会导致上火的发生,让身体感到不适。

其实枣子作为一种补品,吃多了并不见得是好事,如果不是身体较为虚弱,是不需要大量吃枣子的,当然,如果你吃枣子是为了补身体,建议一次吃45颗就行了,可以慢慢达到进补效果,想要一蹴而就大量吃枣子,最终只会让自己的身体受损,而且枣皮的纤维含量高,不容易消化,大量吃枣子后很容易造成胃胀,也是不利于身体健康的。

上火是一种中医的概念,在身体上一般表现为牙疼、咽喉疼、烂嘴角等,饮食、温度和湿度的变化都会造成上火,上火期间饮食应该以清淡为主,不要再吃辛辣刺激的食物了,而且最好远离热气的食物,很多水果也是热气的,比如菠萝、芒果,上火期间要避免吃,枣子也是有一些温的,能不吃尽量不吃,上火虽然并不是什么严重的疾病,但是给身体带来的不适还是很闹心的,大家管住嘴很重要哦。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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