经期可以吃红豆沙吗

经期可以吃红豆沙吗

自古以来,红豆都是以女性补血圣品的姿态出现在世人面前。于是人们认为,经血的流出使得女性的身体变得虚弱,因此,这是若能及时补血必是极好的,其实不然。经期若是食用红豆沙等补血食物,会使得经期延长。更有甚者,经血流出时已有一部分体液伴随着经血流出体外,而红豆又有利水的作用,此时食用红豆沙有可能导致缺水,对身体不是很有利。因此,妈网百科的建议是,经期不适合吃红豆沙。

想要通过红豆沙补充身体的营养,最好在经期过后食用,这样既能保证身体获得应有的营养供给,又不会造成营养流失。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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