晚上喝柠檬水减肥方法

晚上喝柠檬水减肥方法有哪些呢？既可以做成热量为7卡路里的生姜柠檬水，也可以做成热量为53卡路里的乌梅柠檬水，还可以做成热量为6卡路里的薄荷柠檬水。下面来看看这些柠檬水都是怎样做的吧！

生姜柠檬水

材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯

做法：

1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。

2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。

乌梅柠檬水

材料：乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1杯

做法：

1、将乌梅用温水泡一下，洗去表面多余的添加物，隔掉水分后备用。

2、将柠檬对半切开，用压榨器榨汁，倒入杯子中，放入乌梅，最后用温水泡开即可。

薄荷柠檬水

材料：柠檬半个、薄荷叶5克、温水3/4到1杯

做法：

1、将柠檬对半切开后榨汁，倒入杯中，然后将薄荷叶洗净，并用白开水冲洗，隔掉水分放入杯子中。

2、最后倒入温水，搅拌泡开即可饮用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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