苹婆的营养价值

苹婆的营养价值

苹婆的营养价值及适宜人群

苹婆是一种产量不高的水果,正所谓物以稀为贵。它含有蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等营养成分。以下为您详细介绍其营养价值:

  • 富含维生素A:维A具有明目作用,可辅助治疗多种眼疾,还能增强免疫力。此外,它能清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜。
  • 富含蛋白质:能补充人体所需蛋白质,为人体提供能量。蛋白质是构成机体的重要物质,可储存和提供热能,是维持大脑功能必需的能源,还能促进细胞的修复与更新。
  • 含有粗纤维:纤维对人体消化有一定帮助,苹婆中的粗纤维可调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,增强肠道功能。

基于以上营养价值,苹婆很适宜夜盲症患者、容易长粉刺和疖疮等皮肤病的人群、肺气肿患者以及甲状腺机能亢进症患者食用。

综上所述,苹婆虽产量不高,但营养价值丰富,对特定人群益处颇多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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