月经期可以吃枣子吗

月经期可以吃枣子吗

月经期间是可以吃枣子的,最好是吃红枣。女性在月经期间会损失不少血,这个我们都知道,而红枣具有补血的功效,可以弥补这些损失,预防贫血等症状。而且不少女性在经期容易出现痛经,吃一些红枣是有缓解功效的哦,它能够缓急止痛、温中补虚,红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助的,所以在经期吃些红枣是不错的选择。

但是脾胃较虚的女性应该慎吃红枣,尤其是不要吃多,因为红枣不容易消化,是会对肠胃造成损伤的,适量吃一些是可以的。同时,体质湿重的女性在经期也不宜吃红枣,因为红枣含糖分较多,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿。

另外,经期燥热和腹胀的女性也尽量不要吃红枣,因为体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,反而不利于健康,而易腹胀的女性吃红枣会加重腹胀,最好也不要吃。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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