西梅能缓解便秘吗

西梅能缓解便秘吗

西梅有很好的缓解便秘的作用。西梅在许多欧美国家有“人体清道夫”的美称,是很多家庭必备的缓解便秘的水果。

研究证明,天然西梅含水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维,这两种组合可有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,加速胃的排空并减少肠的蠕动时间,放松舒缓肠胃,并对肠内菌群产生调节作用,且帮助软化肠道内的排泄物。这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

便秘使得毒素、垃圾无法及时排出,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,西梅汁能够促进排便排毒,清除体内毒素,让肤色焕然一新。同时多吃水果和蔬菜对于缓解和改善便秘情况也是有帮助的,还有就是平时要多做运动,改善不良生活习惯,这样坚持下去,相信便秘和肥胖很快就会远离你了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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