冰糖柠檬水的禁忌

冰糖柠檬水的禁忌

冰糖柠檬水饮用禁忌

柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用易伤胃,若常以冰糖柠檬水充饥而不进食正餐,易患蛋白质缺乏症。以下为具体饮用禁忌:

  • 饮用过量致身体损伤:过量饮用冰糖柠檬水会对身体造成损伤,坚持饮用时需适可而止,猛喝会适得其反。
  • 空腹饮用伤胃:柠檬水属酸性,ph值低,空腹或过量饮用会损伤胃粘膜。每天饮用不宜超过1000毫升。
  • 大口猛喝不利营养吸收:饮水速度太快太猛不利于人体脾胃吸收,还可能引发恶心、呕吐等不适。
  • 减肥饮用易蛀牙:若用柠檬水减肥,要多刷牙,防止柠檬汁酸性物质残留导致蛀牙。
  • 春天多饮影响消化:柠檬味酸,春天多食伤胃,影响消化功能,夏秋饮用效果较好。
  • 特定患者饮用加重病情:柠檬pH值低达2.5,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。
  • 泡太久味道苦涩:柠檬皮含丰富钙质,但柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,应现泡现喝。

饮用冰糖柠檬水时需注意上述禁忌,以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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