宝宝可以吃番茄酱吗

宝宝能否吃番茄酱及番茄的益处

番茄深受大众喜爱，尤其是小朋友。它味道鲜美、酸甜可口，生熟皆可食用，有“菜中之果”的美誉。

宝宝可以吃番茄酱。番茄酱中含有的维生素A原，在人体中会转化为维生素A，对青少年儿童的骨骼成长以及防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症和某些皮肤病有积极作用。番茄内的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增高胃液酸度，帮助消化、调节胃肠功能。此外，大量的维生素C可增强小儿免疫力，预防感冒。

番茄营养丰富，对发热、腹泻、烦渴口干、食欲不佳的患儿有缓解和防治效果。多吃番茄，既能补充水分，又能补充病后欠缺的营养成分。

若孩子喜欢吃番茄，平时可适当多吃。生吃时要注意卫生，保持饮食清洁。将番茄制成番茄酱，能为面包、馒头、饭团等增添风味，也可拌在沙拉里增加口感，宝宝通常会喜欢这种酸甜味道。

综上所述，宝宝可以食用番茄酱，番茄对宝宝健康有益，但食用时需注意卫生。

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