头皮长痘吃什么好

头皮长痘吃什么好

头皮长痘可能是头皮油脂分泌过多,所以大家平时要彻底清洁头皮哦,使用一些深层清洁的洗发水,例如迷迭香薄荷清透洗发水,又或者使用一些含有柏油、茶树精油的洗发水都是OK的,舒缓头皮而且能KO油脂。

当然你还可以利用柠檬和苹果醋洗头去头皮油脂哦。柠檬榨汁后用来洗头,清洁头皮的同时还能清掉油脂,也可以稀释苹果醋用来洗头,还能去起到杀菌的效果。除了平时最好头皮护理之外,建议大家吃一些清淡的食物哦,有几类食物是不适合筒子们吃的呢。

油腻、煎炸、辛辣刺激性食物不吃,建议大家也少吃甜食哦,还是吃得清淡有营养一些比较好。平时多吃新鲜是蔬菜水果,其中含有维生素C以及纤维素的蔬果要多吃哦,含维生素B6的食物也是极不错的,例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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