11个月宝宝食谱有哪些

11个月宝宝食谱有哪些

11个月宝宝辅食推荐

11个月的宝宝已能安静享受辅食,但肠胃仍较脆弱,需食用易消化食物。以下为宝妈们推荐几款适合11个月宝宝的辅食。

磨牙饼干棒

食材

  • 低筋面粉150克
  • 鸡蛋2个
  • 白砂糖20克
  • 玉米油10克

做法

  1. 打散鸡蛋,加入白砂糖和玉米油,用筷子不断搅拌。
  2. 在小盘子中倒入低筋面粉,揉成光滑面团,盖上保鲜膜放置15分钟。
  3. 用擀面杖将面团擀成片状,切成条状。
  4. 将面条铺在锡纸或烘焙烤盘上,表面刷上蛋液,放入烤箱中层,烤25分钟至表面上色。

鸡肝泥

食材

  • 鸡肝
  • 胡萝卜泥

做法

  1. 取一份鸡肝,清洗干净,用清水浸泡一小时以上,期间多次换水。
  2. 鸡肝凉水下锅,加入葱姜,煮熟透后捞出晾凉备用。
  3. 将煮熟的鸡肝掰成小块,用大勺子压碎,过滤成细腻的鸡肝泥。
  4. 磨好的鸡肝泥较干且细腻,可放在粥里,或与胡萝卜泥等混合食用,每次一勺即可。

虾皮粥

食材

  • 大米120g
  • 干虾皮20g
  • 鸡蛋2个

做法

  1. 将虾皮浸泡、洗净。
  2. 大米提前浸泡半小时。
  3. 不粘锅烧热,倒入虾皮干炒,至干香。
  4. 水烧开后加入大米,煮开转小火,待大米煮开花后加入虾皮,最后加入蛋液煮沸。

这些辅食营养丰富且易于消化,适合11个月的宝宝食用,能为宝宝成长提供必要营养。

参考来源:无明确权威站点,本文根据常见辅食制作知识整理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载