湿发能进行头皮按摩吗

湿发能进行头皮按摩吗

话说按摩的时候头发是干的好,还是湿的好呢?我们洗头的时候可能稍微按摩一下头皮,但事实上按摩头皮最好在干发的状态下进行,这样效果会更好一点。

干、湿发按摩头皮都OK,但是百科美眉建议大家在干发下进行头皮按摩哦,之后配合按摩膏,或者是精油按摩,3-5分钟后就可以去洗头了。按摩头皮的频率和洗头频率保持一致就ok了,不需要每天都按摩头皮。

百科美眉补充一点,其实按摩头皮的最佳时间是晚上睡觉之前哦,用轻柔的力度按摩头皮3分钟左右,头皮可以得到舒缓,这样睡觉也更踏实了,比睡前喝一杯牛奶更靠谱呢。

最后,想要头皮更健康的话,饮食上也要注意好哦。辛辣刺激性食物、甜食、太咸的食物最好不要吃呢,可以多吃一些含有维生素B6的食物,例如小麦麸鸡肉、鱼肉、香蕉等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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