女性脱发要如何预防

保持柔顺秀发的预防妙招

很多女性都渴望拥有一头乌黑亮丽的秀发，但常常因各种原因出现发量稀疏、头发打结等问题。下面为大家介绍几个预防妙招，助你保持柔顺秀发。

避免使用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂和脱水能力强，易导致头发干燥、头皮坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

空调的暖湿风和冷风都可能引发脱发和白发，空气过于干燥或湿度过大均不利于头皮保护。

多吃蔬菜可防止便秘。蔬菜摄入不足易引起便秘，影响新陈代谢，进而影响头发质量，患痔疮还会加速头顶脱发。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，易闷坏头发，尤其是发际处受压迫的毛孔肌肉易松弛，导致脱发。应注意帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育生长，因此建议戒烟。

尤其是白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用，每周至少让肝脏“休息”两日。

遵循以上这些方法，有助于改善头发状况，保持一头柔顺的秀发。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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