橄榄菜吃了多好吗

橄榄菜吃了多好吗

橄榄菜是美味的佐餐小吃,早上煮一锅白粥,配点橄榄菜,一点都不觉得清淡呢,小宝宝已经也很爱吃哦。不过橄榄菜毕竟是加工过的,是腌制食品,所以尽量不要给宝宝吃太多。

橄榄菜虽然能缓解便秘,能降血压,但和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐呢,想要身体棒棒哒,就不要多吃橄榄菜哦。记住每次吃橄榄菜之前,要先将其加热,这样的吃法更健康。不单单是橄榄菜不能多吃,榨菜、酸豆角这些腌制食品都要少吃呢,相信大家都懂得物极必反的道理。

橄榄菜除了用来佐餐之外,也可以做一道美味的料理哦。橄榄菜炒肉丝,或者炒茭白,都是可以的。适量吃点橄榄菜能辅助治疗胃溃疡呢,还能预防胆结石和治疗背部疼痛哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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