绿茶的饮用禁忌

绿茶的饮用禁忌

绿茶饮用禁忌总结

绿茶养生功能众多,饮用时除需掌握正确冲泡方法,还应了解相关注意事项。以下是绿茶的饮用禁忌:

  • 头遍茶勿饮:茶叶在栽培与加工中会受农药等有害物污染,表面有残留,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。
  • 空腹不喝:空腹喝茶会稀释胃液、降低消化功能,且加水吸收率高,会使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
  • 新茶少喝:新茶存放时间短,含较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠黏膜刺激强,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
  • 特定人群慎饮:胃寒者不宜多饮绿茶,过量会引起肠胃不适;神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶,因为茶对乳汁有收敛作用。
  • 勿用绿茶服药:绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。此外,隔夜茶时间久,维生素丧失,营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

总之,饮用绿茶时需避开这些禁忌,才能更好地享受其养生益处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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