新疆哈密瓜吃多会胖吗

新疆哈密瓜吃多会胖吗

新疆哈密瓜味道清甜,不过糖分还是蛮高的,建议孩子们不要偷偷吃太多哦,吃饱饱后最好刷牙,酱紫能避免蛀牙。话说新疆哈密瓜吃多会胖吗?夏天吃哈密瓜变胖吗?

哈密瓜汁是一种热量较低、高水分的水果。每100克哈密瓜的热量是34大卡,哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。

不仅味美,热量低!而且铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色!爱吃哈密瓜的你,今个夏天请敞开肚皮大吃一斤吧!妈妈再也不用担心我瘦成球形闪电了!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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