柠檬水能不能经常喝

柠檬水能不能经常喝

我们都知道柠檬水有减肥的功效,可以减肥和美白,很多人便蜂拥而上,天天喝柠檬水,其实柠檬水能不能经常喝呢?

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝热柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。另外,柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量,喝热柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬水的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载