什么人不能吃花生

花生的营养价值、健康功效及食用禁忌

花生被誉为“长生果”、“植物肉”和“素中之荤”，因其营养丰富、口感香脆而深受大众喜爱。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种高性价比的健康食品。

在传统中医中，花生被认为性味甘、平，具有健脾和胃、润肺化痰、益气止血的功效。它常用于缓解脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰以及产后乳汁不足等症状。

现代科学研究表明，花生中的脂肪成分能够促进肝内胆固醇分解为胆汁酸，从而加速胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇含量。这一特性使得花生在预防动脉粥样硬化方面具有一定的作用。

尽管花生具有多种健康益处，但它也是最容易感染黄曲霉菌的农作物之一。黄曲霉菌常在花生的生长、收获及储存过程中侵入，尤其是在高温高湿的环境下。

研究表明，保存不当的花生及其制品（如花生油、花生饮料、花生酱）中可能含有黄曲霉毒素，这是一种具有强致癌性的物质。因此，食用受污染的花生可能对健康造成严重威胁。

尽管花生营养丰富，但并非所有人群都适合食用。以下人群应避免食用花生：

为了降低黄曲霉毒素的风险，建议购买正规渠道的花生及其制品，并妥善储存，避免潮湿和高温环境。此外，对于易过敏人群，需在食用前进行过敏测试。

花生是一种高营养价值的健康食品，但其潜在风险不容忽视，尤其是特定人群需谨慎食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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