油面筋的热量高吗

油面筋的热量高吗

油面筋相信很多人都爱吃,打火锅的时候放点油面筋,吃起来才够爽。但有些人可能接受不了油面筋,不仅太过油腻了,稍微吃多几块就会有腻腻的感觉,建议大家不要吃多哦,否则即使有再多的美味,你也吃不下了。

1个油面筋(20.0克)含有热量98大卡,需要散步67.6分钟消耗完。相信平时大家吃油面筋应该不会只吃一个吧?再吃多就真的反手不能摸到肚脐了!不过偶尔吃几个也是OK的,但是经常吃油面筋,不仅会长胖,还有可能上火,而且也不利身体健康。

最后,如果你吃油面筋后感觉腻腻的,不妨吃点橙子,也可以喝冰糖雪梨糖水,百香果蜂蜜绿茶,或者是喝点大麦茶,这些也能起到解腻的效果哦。家里有山楂的话,也可以泡点山楂水喝呢,助消化又解腻也是不错的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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