怎么预防头皮痒掉发

怎么预防头皮痒掉发

头皮痒掉发的预防方法

头皮瘙痒、大量掉发是困扰很多人的问题,头发被视为人们的“第二张脸”,MM们需积极预防头皮痒掉发。以下为您介绍具体预防方法:

饮食方面

应避免食用油腻、辛辣刺激的食物。这类食物会使皮脂分泌旺盛,进而导致毛囊堵塞。所以,为了拥有健康秀发,MM们要注意饮食控制。

头发护养

洗头后需迅速擦干,因为湿头发易滋生细菌,应尽早让头发干燥。使用电吹风时,要保持与头发20 - 30厘米的距离,并避免长时间对着一个位置吹。当用热风吹到七八成干时,换冷风吹,更利于保护头皮及定型。

作息规律

年轻人要避免熬夜,夜间毛母细胞新陈代谢活跃,是头发生长的“黄金时期”。MM们最好在晚上11点前入睡,经常熬夜会导致掉发。

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综上所述,预防头皮痒掉发需从饮食、头发护养和作息等多方面入手。

参考权威站点来源:妈妈网相关资讯。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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