脂溢性脱发吃什么好

脂溢性脱发吃什么好

患有脂溢性脱发的亲们,求你们别再每天胡吃海喝了,别再油腻高脂辛辣一锅端了,妈网百科真的不忍心看着你们堕落,懂吗?想开启健康快乐的生活模式,从吃开始吧!多吃下面这几种为你们量身定制的食物,减少脱发真的不是问题!

1、蛋白质高的食物

如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品等,蛋白质是头发的基本成分,可以为头发的生长提供营养。

2、粗纤维食品与杂粮

如山楂、草莓、薯类、玉米、大豆等,这类食物可以很好地控制头发的油腻。

3、含维生素A的食物

缺乏维生素A会导致头发脱落,多吃胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等维生素A含量丰富的食物可以对脂溢性脱发起到一定效果。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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