木耳炒鸡蛋的功效与作用

木耳炒鸡蛋的功效与作用

木耳和鸡蛋作为木耳炒鸡蛋的主料,都含有人体所需的丰富的营养。其中,木耳不仅有营养作用,还有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,而鸡蛋有延缓衰老等作用。

首先看看木耳的功效与作用

1、木耳所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性。因此,木耳对胆结石、肾结石有较好的化解功能。

2、木耳含有对人体有益的植物胶质以及“多糖体”。多糖体是一种天然的滋补剂,与木耳中的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动,防止便秘。

3、木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,使血液流动畅通。

4、木耳有抗脂质过氧化的作用,使人延年益寿。

再看看鸡蛋的功效与作用

1、鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素对神经系统和身体发育有很大的作用。老年人多食用鸡蛋,可避免智力衰退。

2、鸡蛋中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可以提高人体的血浆蛋白量,增强肌体的免疫功能。

3、鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。另外,鸡蛋中的微量元素,也都具有防癌作用(如硒、锌等)。

4、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

5、鸡蛋被人们称做“理想的营养库”。多食用鸡蛋,可以延缓衰老。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载