鸡蛋加黄瓜能减肥吗

鸡蛋加黄瓜能减肥吗

酸奶鸡蛋减肥法具有超高的人气,当然,黄瓜减肥法也不能小觑。在减肥界也是粉丝众多!要是将这两个瘦身效果顶呱呱的食物MIX到一起去,你猜会擦出怎样的火花呢?今天,就让小编领着小伙伴们去见识一下黄瓜mix鸡蛋减肥法,看你是怎样在7天之内发生华丽逆转的吧! 现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。下面就给大家简单介绍一下黄瓜鸡蛋每天大概的摄入计划:

俗话说,一日之计在于晨,早餐的营养足够丰富才能满足身体所需,所以早上来个鸡蛋跟一杯脱脂牛奶,营养到了也不怕热量高,中午1个鸡蛋1根黄瓜,少许蒸肉,晚上1根黄瓜,不放油,少许粗粮,1个苹果。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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