游泳注意事项

游泳注意事项

游泳注意事项

游泳时需注意劳逸结合,避免在水中停留过长时间,此外还有诸多事项需留意,具体如下:

  1. 在游客较多的泳池,禁止跳水、潜水,也不要在水中搞溺水等恶作剧,防止真的发生安全事故。
  2. 在水中不要吐痰、吐唾沫、擦鼻涕或做污染水质的事,以免影响他人。
  3. 在水质不佳的地方游泳后,一定要用眼药水滴眼睛,否则眼睛发炎可能引发眼病。
  4. 若耳朵进水且无法及时清除,可用棉花触碰耳孔使水流出。
  5. 游泳时间长身体疲倦时,每隔20 - 30分钟上岸休息一次。
  6. 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠负担,长期如此易引发胃肠道疾病。

游泳时遵循这些注意事项,能有效保障自身和他人的安全与健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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