电烤箱烤鸡时间

电烤箱烤鸡时间

电烤箱烤鸡全攻略

电烤箱工作原理

电烤箱主要通过电热元件发出辐射热烤制食物,炉内无火焰,但炉腔会发热。烤制时间过长,炉腔会发烫,持续高温易使鸡烤焦,所以需控制烤鸡时间。

烤鸡制作流程

  1. 原料准备:以鸡为原料,先将鸡放入沸水中煮3 - 5分钟,然后拔掉鸡毛,去除内脏,清洗干净并沥干水,用大盆装着。
  2. 调味烤制:在鸡身涂抹油、盐等调味料,放入烤箱烤制约三十分钟即可。

烤鸡营养价值与功效

烤鸡富含蛋白质、脂肪等营养物质,能增强体质、强壮身体。其含有的磷脂类物质对人体健康有益。此外,烤鸡具有补血健脾、活血脉的作用,适合营养不良、畏寒怕冷的人;还能强筋骨、填精子。

食用禁忌

  • 食物相克:烤鸡不宜与兔肉、鲤鱼一起吃。
  • 人群禁忌:感冒发热、内火偏旺、肝阳上亢、口腔糜烂、大便秘结的人不宜多吃;患有高血压、高血脂、冠心病、胆囊炎、胆结石的人不宜吃;日常有头痛、乏力等症状的人也最好不要吃,因为烤鸡性温助火,会加重症状。

综上所述,用电烤箱烤鸡需掌握好时间,烤鸡虽营养丰富但也有食用禁忌,大家可根据自身情况合理食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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