间歇性头痛吃什么好

在进行手术治疗、放射治疗的同时，间歇性头痛患者也应该对自己的饮食多加注意，多吃一些有利于康复的食物，比如下面这些。

1、多吃富含维生素B的食物。维生素B族的食物不仅能缓解压力、舒缓情绪，还有保护神经系统和心血管的功效。平时多吃一些维生素B营养丰富的食物，能降低间歇性头疼的复发概率。

2、多吃富含镁元素的食物。比如常见的坚果、谷类、豆腐等，这类食物能舒张血管、放松肌肉，对于缓解头痛很有帮助。

3、多吃富含维生素C的食物。这类食物抗氧化能力较强，能增强人体内的新陈代谢，还能缓解头痛。平时我们在超市或水果摊经常能看到的维生素C族主要是蔬菜和水果，比如芥菜、猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子等。

4、多喝开水。可能喝水是很多朋友都会忽略的问题，其实补充足够的水分，体内的新陈代谢会加速，体内的病毒也容易通过尿液排出一部分。同样，多喝水也有利于头痛症状的缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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