孕妇的正确睡姿

孕妇的正确睡姿

准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康,所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期,身体变化不会很大,所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内,外界的任何压迫都不会很重,所以这时候不必过分的强调睡姿,只要自己睡着舒服就行。

孕妇到了孕中期和晚期,就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下,我们的心脏在左边,所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧,但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加,子宫是不断增大的,到了后期就会占据整个腹腔,这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压,子宫在一定程度上就会向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。

所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧,它能够减轻子宫的右旋转,并且能够缓解子宫的供血不足情况,对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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