哪些孕妇容易缺钙

哪些孕妇容易缺钙

孕妇缺钙是一个普遍问题,但为什么有的孕妇就不缺钙呢?下面小编就到大家来了解一下,那些孕妇比较容易缺钙。

1、对于动物性食物以及各种奶制品摄入过少的孕妇。

2、不喜欢体育锻炼、平时比较宅、不怎么晒太阳的孕妇,这些人更容易出现缺钙的各种症状,比如腿部抽筋、关节以及骨盆疼痛等缺钙的症状。以上提到的这些孕妇或出现了缺钙症状的孕妇,应该尽快补钙。

3、假如你不能确定自己的情况,那就要到专门的营养师那寻求帮助了,准确描述你的缺钙的症状,请营养师帮你计算你在日常生活中是否摄入了足够的钙,从而决定你是否需要补钙,以及怎样使腿抽筋的症状得到改善。

孕妇缺钙也是因人而异的,大家应该注意营养摄入要均衡,在身体条件允许的情况下多进行户外活动。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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