青光眼怎样预防

青光眼怎样预防

青光眼的预防方法

青光眼危害极大,了解其预防方式十分必要。以下是具体的预防措施:

  • 生活与作息:保持生活、饮食规则,保证正常的工作和休息时间,并进行适量体育锻炼,但不要参加剧烈运动,同时要注意保持良好的睡眠质量。
  • 饮食方面:饮食宜清淡且营养丰富。要禁止吸烟、饮酒,避免饮用浓茶、咖啡。适当控制饮水量,每天不要超过1000 - 1200毫升,一次性饮用水不得超过400毫升。
  • 眼部护理:注意眼部卫生,保护眼睛。不要在强光下阅读,在暗室停留时间不能太长,光线要足够温和,避免过度用眼。

通过遵循上述预防措施,有助于降低青光眼的发病风险。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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