腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损的成因与治疗方法

腰肌劳损的形成大多是由长期不协调的姿势引起的。以下为您介绍腰肌劳损的治疗方法:

  1. 卧床休息:在腰肌劳损发作严重时,应尽量卧床休息,避免症状加重。平时宜睡硬板床,还可在腰部两旁放置沙袋以起到制动作用。
  2. 药物止痛:若疼痛严重,可使用消炎止痛药物缓解治疗。如今许多喷涂药物也有良好效果。
  3. 选用药剂:具有化瘀、止痛和活血功效的内外用药剂,对腰肌劳损治疗效果不错,患者可根据自身情况选择。
  4. 理疗方式:可采用理疗照射腰部的方式治疗,若患者对理疗敏感,会有较好疗效。
  5. 按摩治疗:按摩有活血、通络功效,对腰肌劳损的治疗和预防有良好效果,很多患者都有过相关按摩体验。

总之,大家在生活和工作中要养成良好习惯,改正不良姿势。

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