肾结石怎么引起的

肾结石怎么引起的

肾结石的成因分析

肾脏作为人体最重要的器官之一,其主要功能是产生尿液并排出代谢废物。一旦肾脏出现各类疾病,会对身体造成极大伤害。那么,肾结石是怎么引起的呢?以下是具体原因总结。

过量食用含草酸钙食物

日常生活中,人们常被建议多吃水果和蔬菜,但过量食用含草酸钙的蔬果反而有害。草酸钙含量高的食物不易被身体消化吸收,容易聚集形成肾结石。例如菠菜、草莓等都是草酸钙含量较高的食物。

长期久坐且憋尿

很多人因工作原因长时间久坐,却不知这种行为易引发肾结石。长期不运动且不及时排尿,会使尿液中的钙质沉淀在体内,久而久之就会形成肾结石。有研究表明,办公室职员等久坐人群患肾结石的概率相对较高。

喝水过少

不喜欢喝水的人也容易患肾结石。尿液减少会导致其浓度增高,高浓度尿液会不断产生结晶,沉积在肾部形成结石。人体每天至少应摄入1500 - 2000毫升的水分来维持正常的尿液生成。

综上所述,过量食用含草酸钙食物、长期久坐憋尿以及喝水过少等因素都可能引发肾结石。

参考权威站点来源:美国国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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