少白头怎么食疗

少白头怎么食疗

白头发出现在年轻人的头上,这种现象又被人们称为少白头。遗传因素是使年轻人出现少白头的原因之一,但从中医角度讲,除了这一因素外年轻人出现少白头一方面是受肾亏影响,一方面是头发中黑色素的减少。

缓解少白头,可尝试用以下几款食疗方法:

一、枸杞玉竹蜂蜜水

材料:准备枸杞、玉竹各500克,800克蜂蜜

制作方法:将前两种食材洗净切碎,在锅内放入适量清水加入食材,先浸泡12小时,再煎三个小时,将药渣过滤后再加入适量清水煎煮,如此反复煎三次。然后进行过滤再将药液熬煮粘稠,调入事先准备好的蜂蜜,搅拌均匀收膏冷却后装入容器。可每天在早起之后晚上睡之前服用一次,每次20克。舌苔厚、常胃胀、湿气重的人群不宜服用此方。

二、煎桑葚

材料:煎桑葚可以使用新鲜的方式,也可以使用干桑葚。新鲜桑葚,一千克为宜,干桑葚准备新鲜桑葚一半的量即可。300克蜂蜜。

制作方法:把桑葚放入锅中,加入适量清水进行煎煮。煎30分钟后滤渣取汁,再在汁液中加入适量清水煎煮,反复两次。最后使用小火浓缩桑葚汁,转制粘稠后加入蜂蜜煮沸停火,冷却后盛入容器。每天饮用两次,每次一汤匙,在饮用时可用开水冲调。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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