宝宝发烧时的家庭护理指南

宝宝发烧是常见的健康问题，尤其是在婴幼儿时期。家长在带宝宝就医前，可以采取一些科学的家庭护理措施，帮助宝宝缓解不适并降低体温。以下是详细的指导内容：

1. 维持室内空气流通

保持家中的空气流通对宝宝的舒适和体温调节非常重要。如果家中有空调，建议将房间温度控制在25～27℃之间。可以将宝宝放置在冷气房中，或者使用电扇以绕转模式吹风，帮助体温逐渐下降。

需要注意的是，如果宝宝的四肢冰凉并且伴随寒颤，这表明宝宝需要保暖，此时应适当盖上毛毯。

2. 调整宝宝的穿着

当宝宝的四肢和手脚温热且全身出汗时，说明身体正在散热。这时可以适当减少衣物，帮助宝宝散热。

3. 使用温水拭浴

用温水毛巾轻轻擦拭宝宝的全身，尤其是腋下、颈部和腹股沟等部位。这种方法可以促进皮肤血管扩张，帮助散热。此外，水分蒸发时也会带走体热。

4. 冰枕和退热贴的使用

冰枕可以帮助宝宝散热，但对于较小的宝宝并不推荐使用，因为他们无法自主调整姿势，可能导致局部过冷或体温过低。退热贴是一个更安全的选择，其通过胶状物质中的水分汽化带走热量，不会引起过度冷却。

5. 增加水分摄入

多给宝宝喝水可以促进排汗，帮助调节体温，同时预防脱水。水分不仅能补充体内流失的水分，还能辅助体温下降。

6. 使用退烧药

当宝宝的中心体温超过38.5℃时，可以适量使用退烧药，如退烧药水或栓剂。家长需严格遵循药品说明书的剂量和使用方法，避免过量或误用。

7. 及时就医

无论宝宝是否退热，都应尽快带宝宝前往医院检查，以明确发热的原因。发烧可能由感冒、病毒感染或其他疾病引起，强行降温并不能解决根本问题。

注意事项

• 不要使用酒精擦拭宝宝皮肤，因为酒精可能通过皮肤吸收，对宝宝健康造成不良影响。
• 避免过度包裹宝宝，以免影响散热。
• 观察宝宝的精神状态和其他症状，如嗜睡、拒食或持续高烧等，必要时立即就医。

总结

宝宝发烧时，科学的家庭护理可以缓解症状，但家长应始终关注宝宝的整体状况，并在必要时及时就医，以确保宝宝的健康和安全。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）官方网站
• 美国儿科学会（AAP）官方网站