什么是野生榛子

什么是野生榛子

什么是野生榛子?你也许在心里已经所知三分。剩下七分就看看妈妈网的详细介绍,顺便涨涨知识吧!

野生榛子,又称野生山板栗、野生尖栗、野生棰子等。它的果形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵。

很多野生榛子均采自长白山野生原始森林,纯正绿色保健无污染,富含脂肪(主要为油酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素(维生素E)、矿物质、食用纤维、植物甾醇类、抗氧化酚类。其中大量的矿物质,以锌、钙、镁、磷、钾为主,而钠的含量很低,对宝宝骨骼的生长起到了至关重要的作用,同时还可以调节妈妈的血压哦。每天吃一把克榛子可以用于蛋白质的补充,既能保证准妈妈的营养,又能增强身体免疫力。对宝宝的智力和身体发育都有大大的好处哦!能明目健脑、增强记忆,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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