红小豆薏米的做法

红小豆薏米的做法

不说不知道,红小豆薏米还是减肥消肿、养颜美容的佳品呢。妈网百科了解到,红小豆薏米减肥法是很多有名的明星都在使用的减肥法呢。相信,对女性朋友来说,没有什么比美美的瘦下去更有吸引力了。可是这道美味营养,美容减肥的红小豆薏米的做法会不会很复杂呢?这个答案,让妈网用下面的内容为大家揭晓吧。

1、保温瓶红小豆薏米大米粥做法

材料:薏米、红小豆、大米。各根据食用的人的数量按照1:1:2的比例加量。首先要将薏米、红小豆、大米分别洗净后用冷水泡发,,小米泡约1个小时而红小豆和薏米则要2个小时。将材料泡软后都要尽量沥干水分,然后加入保温瓶里,将烧好的的开水倒进去,盖上盖子,约过6个小时,打开就会发现香软熟透且还是热热的红小豆薏米大米粥就做好了!这个办法适合时间比较紧迫或起床晚来不及做早餐的上班族,只要前一晚睡前准备好材料放入保温瓶就加水盖好就行了。

2、家庭红小豆薏米大米粥做法

材料:薏米、红小豆、大米、白糖。将红小豆和薏米都先泡发好,再倒入高压锅中浇入冷水烧开,此时再加入洗好的大米,盖上高压锅盖用中火烧15分钟后关火,等待至没气后便可以开盖,最后缴入白糖搅拌并煮上一分钟熄火就可以了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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