淮山芡实粥的功效

淮山芡实粥的功效

淮山和芡实都是非常有用的药材,平时医生在用药的时候,都会经常使用。所以说明这两者都具有很好的药用功效,平时用在饮食中自然也能发挥它的作用,下面我们来分析一下淮山芡实粥具有的功效:

1、健脾补肾。大家都知道,淮山是一种温和之物,具有滋补的作用,非常适合病后康复阶段进补时食用。淮山和芡实里面所含有的物质都具有健脾补肾的功效,还有开胃的作用。所以淮山芡实粥非常适合秋冬季节食用,小孩子在胃口不好的时候也可以进食少许,以达到开胃的效果。但不宜进食太多,否则会导致小孩消化不良。

2、增强免疫力。淮山能够促进淋巴细胞的增加,从而增强抵抗力,增强机体免疫功能。

3、延年益寿。淮山可以延缓细胞衰老,因此可以起到延年益寿的作用。而且能够防止心脑血管里面的脂肪沉淀,防止动脉硬化。所以淮山芡实粥非常适合老年人食用。

4、健康美容。淮山和芡实都是高蛋白质、低糖分的食物,所以食用不需要担心会肥胖,这是一道非常健康而且可以减肥的养生粥。而且里面含有的维生素具有美容的效果。所以年轻的女孩子想要保持身材苗条,偶尔可以用淮山芡实粥来代替主食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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