柠檬香茅茶的做法

柠檬香茅茶的做法

柠檬香茅茶:制作方法与功效

柠檬香茅茶是一款简单易做、成本低廉的饮品,它香甜可口、清爽提神,还具有御寒防感冒的功效。此茶带有柠檬的清香,集驱寒保暖、消脂瘦身、利尿防贫血、驱除感冒头痛等多种益处。柠檬香茅含有的柠檬醛,能消毒、杀菌,治疗神经及肌肉痛。入茶后,可减缓筋骨酸痛、腹部绞痛或痉挛,还能消食助消化、治疗腹泻。

制作步骤

  1. 准备香茅,将其洗净、切段、拍扁,也可保留少许叶子一起煮,柠檬香茅的叶子不仅香气宜人,泡在茶水里也十分美观。
  2. 把清水煮沸,放入适量香茅,小火慢煮,待煮出香茅香气后关火,放至冷却。
  3. 将柠檬榨汁备用,注意控制柠檬汁的分量,以免茶水过酸。
  4. 待香茅茶水冷却到合适温度,倒入柠檬汁和蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

制作小窍门

  • 柠檬香茅拍扁后使用更易入味。
  • 切之前去掉柠檬香茅外皮,味道更佳。
  • 蜂蜜和柠檬要等茶水稍凉后再添加,避免破坏营养和影响口感。

个性化调整

单纯的香茅茶口感清新提神、甘甜爽口,大家可根据个人喜好添加其他食材。

综上所述,柠檬香茅茶制作简单且功效多样,值得一试。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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