哺乳期妈妈的健康与保养

哺乳期妈妈患病顾虑

哺乳期妈妈的一举一动都可能影响宝宝，因此在饮食、健康等方面有诸多顾忌。比如饮食要考虑对宝宝的影响，一旦上火或生病就会担心伤害到宝宝。

哺乳期热伤风能否母乳喂养

哺乳期妈妈得了热伤风是可以用母乳喂养宝宝的。若实在担心，可暂时让宝宝喝奶粉。妈妈也可考虑服用药物治疗，但要选择对宝宝影响小的药物，建议在医生指导下用药。同时，要避免吃辛辣刺激性食物。

哺乳期妈妈身体保养方法

• 饮食方面：产后多吃如奶制品、骨头汤、鱼汤、木瓜汤等食物，食物要松软、可口、易消化吸收。采取少量多餐的方式，多吃汤类食物利于哺乳；做到干稀搭配、荤素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物；不宜快速进补，以免适得其反。因为坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体恢复。
• 生活习惯：保持良好心情，平常多走动，注意保暖，多休息，不要熬夜。
• 情绪管理：哺乳期妈妈要照顾好自己身体，因为自身状态会影响宝宝，情绪起伏不宜过大。要听从医生建议，不要随性而为。

结论：哺乳期妈妈需关注自身健康和保养，为宝宝提供良好的哺育环境。