备孕多久做一次合适

备孕相关知识

备孕期间的同房频率

很多夫妻在备孕期间会积极调整生活和饮食习惯，如不吸烟、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物，还会去医院做孕前检查，目的是孕育健康聪明的宝宝。那么备孕期间同房频率多久一次合适呢？如果同房频率高，丈夫易精力不足，难以保证精子质量；若频率过低，又可能错过排卵期，因为精子和卵子都有各自的存活时间。建议一天隔一天同房，或者去医院监测排卵，在临近排卵时再同房，避免因频率太高影响精子质量。

备孕期间的饮食禁忌

• 烤牛羊肉：爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子可能患有弱智、瘫痪或畸形。
• 大蒜：多食大蒜会克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年食用过多对生育不利，不宜多食。
• 酒精：酗酒易导致男性不育，即便生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性酗酒可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
• 胡萝卜：妇女过多食用胡萝卜，摄入大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

备孕期间夫妻要约束自己，避免因大意孕育出不健康的宝宝。了解备孕同房频率和饮食禁忌，有助于提高备孕的成功率和胎儿的健康质量。